日程：2022年 12月2日、9日、16日（全て金曜日）
時間：AM10：30～12：00
対象：市内在住・在勤の方　15人（申込順）
＊全日程に参加できる方、医師から運動制限を受けていない方
講師：YUCCA（ゆっか）さん
　　　（（一社）体力メンテナンス協会認定　バランスボールインストラクター）
参加費：無料
持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオル、飲み物、汗拭きタオル
　　　　動きやすい服装（ジーンズは不可）
申込：11月16日（水）AM9：00～ 電話か直接白井コミュニティセンターへ